Alergia ou reação de hipersensibilidade é uma resposta imunológica do organismo após a exposição a um determinado estímulo. Os tipos de alergias são diversos, como, alergia a medicamentos, alergia de pele, alergias respiratórias, alergias alimentares, etc. E, o desenvolvimento destas alergias, assim como a intensidade dos sintomas podem estar relacionados com sintomas psicológicos e fatores emocionais.
Estresse, Ansiedade e Sistema Digestivo: Como as Emoções Podem Afetar a Saúde
O estresse, ansiedade e outras questões psicológicas podem afetar o sistema digestivo, aumentando a probabilidade de desenvolver refluxo, gastrite, síndrome do intestino irritável; sistema imunológico, afetando a produção de anticorpos; sistema endócrino, podendo alterar estados hormonais e sistema nervoso, com prejuízos importantes para a qualidade de vida.
O estresse crônico, por exemplo, libera hormônios e neuropeptídeos que levam a alterações imunológicas. Essas alterações exacerbadas são responsáveis por processos alérgicos e podem acontecer em qualquer época da vida. As alergias de pele, dentre elas a dermatite atópica, é uma das mais comuns alergias de pele, caracterizada pela v ermelhidão, pele seca e coceira, sendo o estresse, um dos diversos fatores que contribuem para o desenvolvimento e manutenção dos sintomas.
Alergia Emocional: Descubra os aspectos psicológicos envolvidos nas alergias desencadeadas por questões emocionais
A alergia desencadeada majoritariamente por questões emocionais é chamada de alergia emocional. Mas, é importante esclarecer que não são todas as pessoas ansiosas e/ou estressadas que vão apresentar algum tipo de alergia, pois estas também são multifatoriais. Ou seja, existem outros fatores que favorecem ou não o desenvolvimento de alergias, como, por exemplo, questões genéticas e ambientais. De qualquer forma, a maneira como se lida com as emoções e situações adversas da vida tem um impacto importante no desenvolvimento destas.
Estratégias para Promover o Bem-Estar Emocional e Reduzir as Alergias
Os medicamentos correspondentes para o tipo de alergia é uma das formas de tratamento, mas, visto o impacto psicológico nos sintomas, se torna imprescindível cuidar da saúde mental. Lidar de forma saudável com as emoções e situações do dia a dia nem sempre é fácil, mas é possível. Mantenha hábitos saudáveis, uma rotina que esteja de acordo com seus valores, relacionamentos interpessoais prazerosos, momentos de lazer e descanso, faça atividade física e busque melhorar o seu autoconhecimento e qualidade de vida.
Buscando Ajuda Profissional: O Papel da Psicologia
Em suma, cuidar da saúde mental consiste no viver com qualidade, se atentando e prezando por fatores biopsicossociais. Se necessário, busque ajuda psicológica profissional. A psicoterapia irá te auxiliar no processo de autoconhecimento, na identificação e validação de suas emoções, assim como, lhe auxiliará a lidar de forma cada vez mais saudável com questões que lhe geram sofrimento e que podem contribuir para um impacto físico no corpo.
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